Regenerace

Regenerace je stejně důležitá, jako samotný trénink. Pokud chceš podávat nejlepší výkony, nesmíš ji zanedbávat ať už jde o spánek, výživu, nebo strečink. Pravidelná regenerace je alfa omega sportovního výkonu, takže je pro tebe velmi důležitá, my se ti  budeme snažit dát co nejlepší servis, jestli chceš podávat ty nejlepší výkony bez správné regenerace se neobejdeš.